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현대인의 침묵의 질환, 고지혈증! 원인부터 예방법까지 총정리 [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다    고지혈증이란?고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 속에 지방 성분인 총콜레스테롤과 중성지방(TG)이 과다하게 증가한 상태를 말한다. 이는 동맥경화를 유발하여 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험을 높인다. 초기에는 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 질환’으로 불리지만, 조기 관리가 필수적이다.   고지혈증의 주요 원인잘못된 식습관 – 포화지방, 트랜스지방 과다 섭취운동 부족 – 신진대사가 저하되어 지방이 축적됨비만 – 체지방 증가로 혈중 지질 농도가 상승유전적 요인 – 가족력에 의해 발병 가능성 증가기타 질환 – 당뇨, 갑상선 .. 2025. 2. 9.
2025년 3월 3일 대체휴일 정보 총정리 – 놓치면 아쉬운 휴일 꿀팁! [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다     2025년 3월 3일이 대체휴일이라는 사실, 알고 계셨나요? 평범한 월요일이 아니라 삼일절(3월 1일)의 대체휴일로 지정된 날입니다.이번 포스팅에서는 대체휴일이 적용되는 이유, 관련 법, 휴일을 더 알차게 보내는 꿀팁까지 자세히 정리해드리겠습니다.   1. 2025년 3월 3일은 왜 대체휴일일까?대체휴일 제도는 공휴일이 주말과 겹칠 경우 그 다음 평일을 휴일로 지정해 주는 제도입니다.2025년 **삼일절(3월 1일)**이 토요일과 겹치기 때문에, 이를 보상하기 위해 **3월 3일(월요일)**이 대체휴일로 지정된 것입니다.대체휴일 제도.. 2025. 2. 8.
초콜릿이란? 효능부터 부작용, 초콜릿 고르는 법까지 총정리! [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다     초콜릿은 달콤하면서도 씁쓸한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 간식입니다. 기분 전환이 필요할 때나 특별한 날을 기념할 때 빠지지 않는 음식이죠. 하지만 초콜릿에도 다양한 종류와 섭취 시 주의할 점이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 초콜릿의 효능, 부작용, 보관 및 섭취법, 초콜릿을 추천하는 대상, 쉬운 초콜릿 레시피까지 모든 정보를 정리해드립니다.   1. 초콜릿이란?초콜릿은 카카오 나무의 열매인 카카오빈에서 추출한 **카카오 매스(고형분)**와 카카오 버터로 만들어진 식품입니다. 원래는 쓴맛이 강한 음료 형태로 출.. 2025. 2. 8.
"영양제, 꼭 먹어야 할까? 먹지 말아야 할까? 전문가가 알려주는 필수 정보 총정리" [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다    영양제, 꼭 먹어야 할까? 아니면 자연식으로 충분할까?영양제 시장이 빠르게 성장하면서 많은 사람들이 비타민, 미네랄, 오메가3, 프로바이오틱스 등의 건강 보조제를 찾고 있다. 하지만 과연 영양제를 꼭 먹어야 할까? 아니면 균형 잡힌 식단만으로 충분할까?이번 글에서는 영양제를 먹어야 하는 경우와 먹지 않아도 되는 경우, 올바른 섭취 방법과 부작용까지 상세히 정리했다.   1. 영양제가 꼭 필요한 경우1) 식습관이 불규칙한 경우인스턴트 음식이나 가공식품을 자주 섭취하는 경우채소와 과일을 충분히 먹지 못하는 경우2) 특정 영양소 결핍이 있는.. 2025. 2. 8.
2026학년도 대학수학능력시험 정보 총정리 [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다    1. 2026학년도 수능 개요2026학년도 대학수학능력시험(수능)은 2025년 11월 13일 목요일에 시행됩니다. 이번 수능은 현재의 체제를 유지하며, 국어·수학 영역은 '공통+선택' 과목 구조로 진행됩니다.  2. 시험 영역 및 구조국어 영역:공통과목: 독서, 문학선택과목: 화법과 작문, 언어와 매체 중 택 1수학 영역:공통과목: 수학 I, 수학 II선택과목: 확률과 통계, 미적분, 기하 중 택 1탐구 영역:사회·과학탐구: 계열 구분 없이 최대 2개 과목 선택 가능직업탐구: 공통과목(성공적인 직업생활)과 선택과목 중 택 1기타 영역:.. 2025. 2. 7.
1960년 2·28 민주운동 기념일 정보 총정리 [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다    2·28 민주운동이란?2·28 민주운동은 1960년 2월 28일, 대구 지역 고등학생들이 독재정권에 항거하여 일으킨 대한민국 최초의 학생 민주화 운동입니다. 이 운동은 이후 4·19 혁명의 도화선이 되었으며, 대한민국 민주주의 역사에서 중요한 의미를 지닙니다.**2025년 2·28 민주운동 기념일은 양력 2월 28일(금요일)**입니다.국가기념일로 지정된 이날은 매년 전국에서 다양한 기념행사가 열립니다   2·28 민주운동의 배경1960년 당시 대한민국은 이승만 정부의 독재와 부정부패가 심각한 수준이었습니다. 특히 3·15 부정선거를 앞.. 2025. 2. 7.
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