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전쟁, 영토, 인권까지… 국제사법재판소의 판결이 중요한 이유 국제법의 최종 심판자1. 국제사법재판소(ICJ)란?**국제사법재판소(International Court of Justice, ICJ)**는유엔(UN)의 6대 주요 기관 중 하나로, 국가 간 분쟁을 국제법에 따라 평화적으로 해결하기 위한 국제사법기구입니다.1945년 설립되어 1946년부터 네덜란드 헤이그(Hague)에 본부를 두고 활동하고 있습니다.📌 ICJ는 개인이 아니라 국가 간 분쟁만을 다룹니다. 2. ICJ의 주요 역할역할설명법적 분쟁 해결국가 간 영토, 외교, 경제, 무력 분쟁 등을 판결법적 권고 의견 제공UN 총회나 안전보장이사회 등 국제기구의 요청에 따라 법적 자문국제법 발전판례를 통해 국제법의 해석과 적용 기준 제공 ✅ ICJ의 판결은 구속력이 있으며, 유엔 헌장 제94조에 따라 이행이 .. 2025. 6. 15.
다이어트할 때 피해야 할 음식 8가지 – 살만 찌고 건강은 해치는 진짜 주범들 다이어트 할 때 절대 먹으면 안 되는 음식 정보 총정리살을 빼려면 칼로리보다 ‘호르몬’을 먼저 생각해야 합니다많은 사람들이 다이어트를 할 때 칼로리만 따지지만,실제로 체중 증가에 더 큰 영향을 주는 건 혈당과 인슐린 반응입니다.오늘은 과학적으로 검증된 다이어트 실패 유발 음식 8가지를 소개합니다. 1. 설탕이 든 음료 (탄산음료, 과일주스, 액상차 등)칼로리는 낮지만 혈당을 급격히 올리고 식욕을 폭발시킵니다.포만감은 거의 없고, 지방 저장 호르몬인 인슐린을 자극합니다.2. 흰빵, 흰쌀, 국수 등 정제 탄수화물정제된 탄수화물은 섬유질이 거의 없어 금세 소화되고 혈당을 급상승시킵니다.인슐린 저항성과 복부비만의 대표 원인입니다.3. 시리얼, 그래놀라건강한 이미지와 달리 대부분 설탕과 정제 곡물이 주성분입니다.. 2025. 6. 15.
잉카의 황금 도시 엘도라도 – 전설인가, 숨겨진 고대 문명인가? 전설인가, 숨겨진 고대 문명인가?오늘은 수백 년 동안 수많은 탐험가들을 미치게 만들었던남미의 전설, **잉카 제국의 황금 도시 '엘도라도'**에 대해 이야기해보겠습니다.엘도라도, 스페인어로는 ‘El Dorado’,‘황금으로 덮인 자’라는 뜻을 가지고 있습니다.이 전설은 단순한 금광의 이야기가 아닙니다.정체불명의 도시, 고대의 지혜, 그리고 사라진 문명의 단서가복합적으로 얽혀 있는 미스터리 그 자체죠. 🏛️ 전설의 기원 – 황금 인간에서 도시로엘도라도는 원래 황금으로 뒤덮인 군주에 대한 전설에서 시작됐습니다.스페인이 남미를 정복하던 16세기,콜롬비아 지역에서 무이스카족이라는 부족은자신들의 왕이 몸에 금가루를 뒤집어쓰고 호수에 뛰어들며 제사를 지냈다고 전해졌습니다.이 소문이 유럽으로 전해지며황금의 군주가.. 2025. 6. 14.
미역국, 이렇게 끓이면 오히려 건강에 해롭습니다 – 잘못 알려진 미역국 상식 총정 미역국을 끓일 때 대한민국 사람 90%가 잘못 알고 있는 방법‘몸에 좋은 미역국’이 독이 될 수도 있다?생일이나 출산 후, 또는 속을 풀기 위해 끓이는 미역국.우리 식탁에서 가장 익숙한 건강한 국물 요리 중 하나죠.하지만 많은 사람들이 미역국의 핵심 영양을 망치는 방식으로 조리하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 미역을 오래 불리면 안 되는 이유대부분 미역을 10분 이상 물에 오래 불리는 경우가 많습니다.하지만 그 과정에서 수용성 요오드, 칼슘, 마그네슘 등의 핵심 미네랄 성분이 다 빠져나갑니다.3~5분 정도 가볍게 헹구는 수준으로 충분하며,물은 버리지 않고 육수에 함께 넣는 것이 영양 손실을 줄이는 방법입니다.2. 참기름에 미역을 오래 볶는 실수“고소한 맛을 내기 위해 참기름에 오래 볶는다”는 조.. 2025. 6. 14.
100세 시대, 건강하게 오래 사는 사람들의 공통점 7가지 건강한 100세 인생을 위해 되새겨야 하는 것 정보 총정리100세 시대, ‘장수’보다 ‘건강’이 먼저입니다통계청에 따르면 기대수명은 83세를 넘었고, 100세 인구도 급증하고 있습니다.하지만 단순히 오래 사는 것보다 중요한 건 ‘건강하게’ 오래 사는 것,즉 건강수명을 늘리는 것입니다.의학·과학적으로 검증된 데이터를 바탕으로,100세까지 활기차게 살아가는 사람들의 공통된 습관과 핵심 원칙을 정리했습니다. 1. 절제된 식습관 – 80%만 채워라과식은 염증과 노화의 주범입니다.오키나와 장수 마을의 식습관은 ‘하라하치부’ – 80%만 먹는 습관입니다.특히 가공식품 줄이기, 정제 탄수화물 제한, 자연식 위주 식사가 중요합니다.2. 꾸준한 신체활동 – 하루 30분 걷기걷기는 심장, 혈관, 근육, 면역력을 동시에 .. 2025. 6. 13.
국제사회 힘의 중심, 유엔 안전보장이사회란 무엇인가 유엔의 실질적 권력 중심1. 안전보장이사회란?국제연합 안전보장이사회(United Nations Security Council), 줄여서 UN 안보리는전 세계 평화와 안전 유지를 목적으로 하는 유엔(UN)의 6대 주요 기관 중 하나입니다.실질적으로 국제 분쟁 해결, 무력 사용 승인, 제재 조치 등 가장 강력한 권한을 가진 기관입니다. 2. 안보리의 구성구분설명총 15개국상임이사국 5개국 + 비상임이사국 10개국상임이사국(P5)미국, 영국, 프랑스, 러시아, 중국 (거부권 보유)비상임이사국지역별 안배로 선출, 임기 2년, 연임 불가의장국1개월 단위로 순환, 알파벳 순 ✅ 상임이사국은 **‘거부권(veto power)’**을 행사할 수 있어 단 한 나라의 반대로도 안보리 결의가 무산될 수 있습니다.3. 주요.. 2025. 6. 13.
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