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혈액순환3

혈전이 쌓이는 이유와 예방 방법 총정리 [광고]* 이 포스팅은 애드릭스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다   1. 혈전이란 무엇인가요?혈전은 혈관 내부에서 혈액이 굳어져 생기는 응고물로, 정상적인 혈액 순환을 방해합니다. 이러한 혈전은 동맥과 정맥에서 모두 발생할 수 있으며, 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 뇌졸중, 심근경색, 폐색전증 등 생명을 위협하는 질환과 직결될 수 있습니다.   2. 혈전이 쌓이는 주요 이유혈전이 형성되는 이유는 크게 세 가지로 나뉩니다. 이를 "Virchow's Triad(비르코우의 삼각설)"이라고 부릅니다.혈관 내벽 손상흡연, 고혈압, 염증 등으로 혈관 내벽이 손상될 경우 혈전이 쉽게 생깁니다.동맥경.. 2024. 12. 30.
🥬 부추의 효능, 이런 분들에게 특히 좋아요, 부추의 부작용, 부추 섭취 방법, 좋은 부추 고르는 방법, 부추 보관 방법 총정리 💡 부추는 예로부터 "정력을 돕는 채소"라는 별명을 가진 건강 식재료예요. 🌟 이번 포스팅에서는 부추의 효능부터 섭취법, 부작용, 그리고 부추를 제대로 고르고 보관하는 방법까지 모두 알려드릴게요! 📝     🍀 부추의 효능면역력 강화 💪부추는 비타민 A, C가 풍부해 면역력을 높여줍니다.감기 예방에도 효과적이에요!혈액순환 개선 ❤️부추에는 알리신 성분이 들어 있어 혈액 순환을 도와줍니다.콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 좋아요.소화 기능 개선 🌿섬유질이 풍부해 장 건강에 도움을 주며 변비를 완화시켜줍니다.피로 회복 ⚡부추에는 철분과 칼륨이 많아 피로 회복과 활력을 줍니다.남성 건강에 도움 🧔전통적으로 부추는 "정력 채소"로 불리며 스태미너 강화에 도움을 준다고 알려져 있어요.https:.. 2024. 11. 22.
종아리 운동을 해야 하는 이유와 효과 제가 매일 아침에 하는 운동중 한가지가 바로 종아리 운동입니다. 종아리 운동을 자주 빼먹는 사람들이 많지만, 사실 종아리는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 부위입니다. 그냥 보기 좋은 근육을 넘어서, 종아리 운동을 통해 얻을 수 있는 여러 가지 건강상의 효과가 많습니다. 이번 글에서는 왜 종아리 운동을 해야 하는지, 그리고 그 운동이 가져오는 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 종아리 근육의 역할종아리는 비복근과 가자미근이라는 두 개의 주요 근육으로 이루어져 있습니다. 이 근육들은 발목을 움직이거나, 걷기, 달리기, 뛰기, 계단 오르기 등 일상적인 활동에 필수적인 역할을 합니다. 종아리 근육은 특히 발을 지탱하고, 하체의 균형을 잡아주는 중요한 역할을 합니다.2. 혈액 순환 개선종아리는 ‘두 .. 2024. 11. 16.
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