반응형 차섭취주의사항1 물을 대신해 마시면 오히려 독이 되는 차 5가지, 절대 이렇게 마시지 마세요! 물 대신 절대 마시면 안 되는 차가 있다고요?건강하게 마시려면 꼭 알아야 할 차의 진실‘물 대신 건강한 차 마시니까 괜찮겠지?’많은 분들이 이런 생각으로 녹차, 결명자차, 옥수수수염차 등을 수시로 마십니다.하지만 모든 차가 물처럼 매일 마셔도 되는 것은 아닙니다.일부 차는 지속적으로 다량 섭취할 경우 오히려 건강에 부담을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 물 대신 마시면 위험할 수 있는 대표적인 차 5가지와안전하게 마시는 방법까지 총정리해드립니다. 1. 결명자차 – 시력엔 좋지만 과용하면 간에 부담결명자차는 눈 건강에 좋다고 알려져 있지만,지속적으로 다량 섭취하면 간 기능을 저하시킬 수 있다는 보고도 있습니다.특히 간이 약한 사람이나 간질환 병력이 있는 사람은 주의가 필요합니다.✔ 하루 1~2잔 이하 권장.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
