반응형 염증 예방 식단1 몸속 염증 완화! 당신이 꼭 알아야 할 '항염증 음식' 10가지 [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 우리 몸속 염증은 만성 질환과 여러 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 염증을 줄이는 데 도움을 주는 '항염증 음식'을 꾸준히 섭취하면 건강을 개선할 수 있습니다. 오늘은 몸속 염증을 싹 줄여주는 음식 정보를 정리해 드립니다. 1. 강황효과: 강력한 항염증 성분인 커큐민이 풍부하게 들어 있어 염증을 완화하고 면역 체계를 강화합니다.섭취 방법: 따뜻한 차로 끓여 마시거나, 요리에 강황 가루를 첨가하세요.2. 연어효과: 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 완화하고 심혈관 건강에도 이롭습니다.섭취 방법: 신선한 연어를 구워 먹거나 샐러드에 .. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
