파슬리 완벽 가이드 효능부터 섭취 방법, 보관 팁, 쉬운 레시피까지 총정리
[광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. 파슬리란? 🌿파슬리는 전 세계적으로 사랑받는 허브로, 향신료, 장식, 그리고 건강 식재료로 활용됩니다. 파슬리는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 요리의 맛과 영양을 더해주는 데 탁월합니다. 이번 글에서는 파슬리의 효능, 부작용, 섭취 방법, 보관법, 그리고 쉬운 레시피까지 한눈에 정리해 보겠습니다. 😊 1. 파슬리의 효능📌 1) 항산화 효과파슬리는 비타민 C, 비타민 A, 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 면역력을 높여줍니다.📌 2) 뼈 건강 개선비타민 K가 다량 함유되어 있어 칼슘 ..
2024. 12. 31.
