반응형 부기 빼는 음식1 노란호박, 면역력부터 다이어트까지! 몸이 달라지는 이유 총정리 노란호박(Yellow Pumpkin)은 이름 그대로 밝은 노란색을 띠는 영양 가득한 채소입니다. 단맛이 강하고 식감이 부드러워 남녀노소 누구나 즐기기 좋은 식재료인데요. 하지만 노란호박이 단순한 요리 재료에 그치지 않고, 건강 기능성 식품으로도 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 노란호박이 우리 몸에 어떤 놀라운 영향을 미치는지, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 깔끔하게 정리해 드리겠습니다. 1. 노란호박의 주요 영양소노란호박은 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부합니다. 특히 항산화 성분이 많아 면역력 강화와 노화 예방에 탁월합니다.2. 면역력 강화에 탁월노란호박은 비타민 A 전구체인 베타카로틴이 풍부하여 감기나 바이러스 감염 예방에 효과적입니다. 호흡기 건강이 취약한 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
