반응형 고구마순요리1 고구마순이 몸에 좋은 이유? 효과, 부작용, 고르는 법까지 완벽 정리 [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 고구마순이란?고구마순은 고구마의 줄기와 잎을 뜻하며, 부드러운 식감과 영양이 풍부한 식재료입니다. 주로 나물, 볶음, 국 등에 활용되며 건강에 좋은 효능을 많이 가지고 있어 다양한 요리에 활용됩니다. 고구마순의 효능풍부한 식이섬유장 건강을 돕고 변비 예방에 효과적입니다.항산화 효과베타카로틴과 폴리페놀이 함유되어 노화 방지 및 면역력 강화에 도움을 줍니다.혈당 조절혈당 상승을 억제하고 당뇨병 예방에 기여합니다.눈 건강 개선비타민 A가 풍부하여 시력 보호에 도움을 줍니다.혈관 건강 유지칼륨이 혈압 조절을 돕고 심혈관 질환 예방에 유익합니.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
