반응형 건강식채소1 상추, 이 질병에 효과 있습니다! 하루 한 장으로 바뀌는 건강 정보 총정리 🥬 상추를 먹으면 없어지는 질병? 과학적 근거와 효능 총정리건강 채소 ‘상추’, 단순한 쌈채소가 아닙니다고기를 싸 먹을 때만 찾게 되는 상추,하지만 이 초록 잎채소가 우리 몸을 지키는 강력한 건강 파수꾼이라는 사실, 알고 계셨나요?상추에는 다양한 질병 예방 성분과 진정 작용이 포함되어 있어,꾸준히 섭취하면 여러 질환을 완화하거나 사전 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ✅ 상추 섭취로 도움될 수 있는 질병과 증상1. 불면증상추에는 ‘락투카리움(Lactucarium)’이라는 성분이 포함되어 있어신경을 진정시키고, 긴장을 완화하는 효과가 있습니다.자기 전 상추를 먹거나 상추즙을 섭취하면 수면 유도에 도움이 될 수 있습니다.2. 고혈압상추는 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부하고,혈관 건강에 좋은 폴리페놀과.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
