"의사가 절대 먹지 말라고 경고한 음식! 건강을 위협하는 최악의 식품 총정리"
[광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 의사들이 경고하는 절대 먹지 말아야 할 음식은?건강을 위해 피해야 할 음식이 많지만, 일부 음식은 의사들도 절대 먹지 않는 최악의 식품으로 꼽힌다.트랜스지방, 고당분 가공식품, 특정 해산물 등은 심장병, 당뇨, 암 위험을 높이고 신체 노화를 촉진할 수 있다.오늘은 의사들이 직접 경고한, 건강을 해치는 음식을 정리해본다. 의사들이 피하는 최악의 음식 7가지1. 마가린 & 쇼트닝 (트랜스지방 덩어리)심혈관 질환과 콜레스테롤 증가의 주요 원인과자, 패스트푸드, 크림류 등에 함유대체 추천: 올리브오일, 아보카도오일 사용2. 탄산음료 & 가당..
2025. 2. 7.
생활 속 건강 꿀팁 과일과 견과류 간식 챙기기 총정리
[광고]* 이 포스팅은 애드릭스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 건강한 생활을 유지하려면 간식 선택이 중요합니다. 과일과 견과류는 간편하면서도 영양가가 높은 최고의 간식입니다. 이 글에서는 과일과 견과류 간식의 장점, 추천 조합, 보관 방법, 섭취 시 주의사항 등을 깔끔하게 정리해보았습니다. 과일과 견과류 간식을 선택해야 하는 이유1. 풍부한 영양소과일: 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하며, 천연 당분이 에너지를 제공합니다.견과류: 단백질, 불포화 지방산, 비타민 E, 마그네슘 등의 영양소를 함유하고 있습니다.2. 건강에 미치는 긍정적인 영향면역력 강화: 비타민 C가 풍부한 과일은 면역력을 높여줍..
2024. 12. 26.
