728x90 반응형 SMALL 포만감 높은 음식1 의외로 살 안 찌는 음식 총정리 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 선택! [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 다이어트를 할 때 먹을거리에 신경 쓰는 분들이 많습니다. 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주는 음식을 찾는 건 쉽지 않은데요. 그런데 생각보다 살이 잘 찌지 않는 음식들이 꽤 있습니다. 이번 포스팅에서는 의외로 살 안 찌는 음식과 그 효능, 효과, 살이 잘 찌지 않는 이유까지 자세히 정리해 보겠습니다. 1. 팝콘 – 간단한 간식이지만 저칼로리팝콘은 기름과 설탕을 많이 넣지 않는다면 의외로 낮은 칼로리를 자랑합니다. 팝콘은 100g당 약 50~60kcal로, 포만감을 오래 유지시켜 주는 고섬유질 간식입니다.효능: 식이섬유가 풍부해 장.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
