치매 예방과 관리 건강한 삶을 위한 필수 가이드
[광고]* 이 포스팅은 애드릭스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 치매란 무엇인가요?치매는 기억력, 사고력, 언어 능력, 판단력 등 인지 기능이 점차적으로 저하되는 상태를 말합니다. 이는 정상적인 노화의 일부가 아니며, 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등 여러 종류가 있습니다. 치매는 단순히 기억력 감퇴를 넘어 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 치매 예방에 좋은 음식1. 오메가-3가 풍부한 음식연어, 고등어, 참치 등 생선류호두, 아마씨, 치아씨2. 항산화제가 풍부한 음식블루베리, 딸기, 라즈베리 등 베리류시금치, 브로콜리, 케일 등 녹황색 채소3. 비타민 E가 풍부한 음식아몬드,..
2025. 1. 4.
