반응형 아스파라거스 건강 식단1 아스파라거스의 모든 것 효능부터 섭취 방법, 보관 꿀팁까지 총정리 [광고]* 이 포스팅은 애드릭스, 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 아스파라거스란?아스파라거스는 백합과에 속하는 다년생 식물로, 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 채소입니다. 특유의 부드럽고 아삭한 식감 덕분에 전 세계적으로 사랑받고 있으며, 주로 봄에 수확됩니다. 그린, 화이트, 퍼플 아스파라거스 등 색깔과 종류도 다양합니다. 아스파라거스 효능아스파라거스는 다양한 영양소가 들어 있어 건강에 여러모로 유익합니다.1. 항산화 작용아스파라거스는 글루타티온(glutathione)이라는 강력한 항산화제를 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 방지합니다.2. 다이어트에 도움저칼로리(.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
