728x90 반응형 SMALL 식사후건강습관1 식사 후 한 잔, 혈관 속 지방을 청소하는 기적의 음료 식사 후 한잔 마시면 혈관 속 지방 녹아내려요 정보 총정리기름진 식사, 당신의 혈관은 괜찮을까요?고기, 튀김, 라면, 외식 등기름기 많은 식사를 한 뒤,우리 혈관 속엔 중성지방과 LDL 콜레스테롤이 급격히 늘어납니다.이 상태가 반복되면 혈관벽에 지방이 쌓이고 염증이 생기며,결국 동맥경화나 심혈관질환으로 이어질 수 있습니다.하지만 식후에 단 1잔의 음료로이 과정을 느리게 만들고, 혈액 내 지방을 줄이는 방법이 있습니다. 1. 따뜻한 레몬물 – 지방 유화와 혈액 순환 도움레몬 속 비타민 C와 구연산은지방의 산화를 촉진하고, 혈액을 묽게 만들어 혈류 개선에 도움을 줍니다.식사 후 따뜻한 레몬물 1잔은 담즙 분비를 도와 소화 효율도 높입니다.2. 녹차 – 중성지방 억제와 항산화 효과카테킨과 EGCG는체내 지질.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
