반응형 소화 잘 되는 음식1 야식으로 먹을 때 보약보다 좋은 음식 정보 총정리 [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 늦은 시간, 출출한 배를 달래기 위해 찾는 야식. 하지만 잘못된 음식 선택은 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 포스트에서는 야식으로 먹어도 건강을 챙길 수 있는 음식들을 총정리해 보았습니다. 건강을 지키면서도 맛있는 야식을 즐길 수 있는 비법, 지금부터 확인해보세요! 1. 바나나 바나나는 소화가 잘 되고, 포만감을 줄 수 있는 대표적인 과일입니다. 특히 바나나에는 세로토닌 생성을 돕는 트립토판 이 함유되어 있어 스트레스를 완화하고 숙면을 돕습니다. 늦은 밤, 가볍게 먹기 좋은 선택지입니다. Tip: 잘 익은 바나나를 .. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
