728x90 반응형 SMALL 생활건강상식1 기상 직후 이 행동, 뇌혈관 건강 망칩니다 기상 직후 하지 마세요, 뇌혈관이 막힙니다아침에 눈을 뜨자마자 벌떡 일어나시나요?혹은 스마트폰을 먼저 들여다보시거나, 화장실로 급히 뛰어가시나요?이런 행동들이 뇌혈관 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 기상 직후 혈압은 급격하게 변합니다수면 중에는 혈압과 심박수가 자연스럽게 낮아져 있는 상태입니다.하지만 갑자기 일어나거나 움직이면, 우리 몸은 ‘깨어날 준비’가 되지 않은 상태에서갑작스러운 자극을 받아 혈압이 급상승하게 됩니다.이때, 혈압 조절이 원활하지 않은 중장년층의 경우뇌혈관이 터지거나 막힐 위험이 커집니다.실제로 아침 시간대인 오전 6시~9시 사이에뇌출혈, 뇌경색, 심근경색의 발병률이 가장 높다는 연구도 존재합니다.2. 혈액 점도 증가, 혈전 위험도 상승수면 중에는 수.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
