728x90 반응형 SMALL 두통예방1 타이레놀 없이 두통 잡는 7가지 특효법 총정리 약 없이 두통 잡을 수 있을까?두통이 생기면 가장 먼저 약부터 찾는 경우가 많습니다.하지만 매번 타이레놀이나 진통제에 의존하는 것은몸에 부담을 줄 수 있습니다.실제로 생활습관과 자연요법을 활용하면약 없이도 두통을 완화하거나 예방할 수 있습니다.오늘은 의학적, 영양학적 근거를 바탕으로타이레놀 없이 두통을 다스리는 방법을 자세히 소개합니다. 1. 수분 섭취를 충분히 하세요탈수는 가장 흔한 두통 원인 중 하나입니다.물이나 전해질 음료를 규칙적으로 마시면혈액 순환이 개선되어 두통이 완화될 수 있습니다.하루 최소 1.5~2L 수분 섭취카페인, 알코올 음료는 두통을 악화시킬 수 있어 주의2. 혈당을 안정시키세요공복 상태가 길어지면 혈당이 급격히 떨어지면서 두통이 생길 수 있습니다.가볍게 견과류, 요거트, 바나나 .. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
