728x90 반응형 SMALL 단백질아침1 의사들이 몰래 먹는 아침 음식 TOP5 – 전문가가 선택한 건강식 1. 왜 의사들은 이걸 먹을까?건강을 누구보다 잘 아는 사람들이 아침마다 선택하는 음식은 무엇일까요?의사들은 그 누구보다 면역력, 혈당, 장 건강, 두뇌 기능을 챙겨야 하기에,일반적인 토스트나 시리얼보다는 영양 효율이 높은 아침 식사를 선호합니다.오늘은 의사들이 실제로 즐겨 먹는 아침 식사 5가지를 소개합니다.병원 밖에서는 잘 알려지지 않은 **‘전문가들의 숨은 선택’**입니다. 2. 의사들이 선택한 아침 식사 TOP 51) 귀리 오트밀 + 블루베리풍부한 식이섬유와 안토시아닌으로 장 건강과 항산화 효과를 동시에 잡습니다.혈당을 천천히 올리는 저혈당지수(GI) 식품으로 당뇨 위험도 줄여줍니다.블루베리는 치매 예방과 눈 건강에도 도움을 줍니다.2) 그릭요거트 + 호두 + 꿀 한 방울고단백, 고칼슘 조합으로.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
