728x90 반응형 SMALL 건강한삶의비밀1 그때는 몰랐던 인생의 진심, 몸과 마음을 지키는 5가지 원칙 우리가 몰랐던 인생의 진심은 어디에 있을까요?많은 사람들이 “행복하게 살고 싶다”, “의미 있는 인생을 살고 싶다”라고 말합니다.그러나 대부분은 건강을 잃거나 마음이 무너졌을 때비로소 인생의 진심을 마주하게 됩니다.의학과 과학, 영양의 시선에서 볼 때, 인생의 진심은 **단순한 삶의 질이 아니라,그 삶을 유지하게 해주는 ‘기초 체력’과 ‘마음의 회복력’**에 있습니다. 1. 건강은 선택이 아니라 기반이다의학적으로 보면, 대부분의 만성 질환은 생활 습관과 식단에서 비롯됩니다.소홀히 여겼던 고혈압, 당뇨, 고지혈증은 결국 삶의 자유를 빼앗아 갑니다.젊을 때는 몰랐던 인생의 진심은 바로 **‘건강을 당연하게 여기지 않는 태도’**입니다.몸은 소모품이 아니라 관리 대상이라는 것을 잊지 말아야 합니다.2. 뇌와 .. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
