728x90 반응형 SMALL 건강상식3 췌장암 전조증상 7가지 – 이 신호를 무시하면 늦습니다 🔎 왜 췌장암은 ‘침묵의 암’이라 불릴까요?췌장암은 초기 증상이 거의 없거나 매우 모호하기 때문에진단 시점에는 이미 전이된 경우가 많습니다.실제로 췌장암은 국내 암 생존율 중 가장 낮은 암 중 하나로,조기 발견이 생존의 핵심 변수입니다.그렇기에 사소해 보이는 증상 하나라도놓치지 않고 조기에 경고를 인식하는 것이 중요합니다. ⚠️ 무시하면 안 되는 췌장암 전조증상 7가지1. 명확한 원인 없이 체중 감소식욕은 그대로인데 체중이 빠진다면소화 효소 부족 및 암세포의 대사 작용 가능성2. 식욕 부진 및 소화 불량음식에 대한 흥미 감소복부 팽만감, 속쓰림, 잦은 트림이 동반된다면 주의3. 등이나 복부 깊숙한 통증췌장이 등 쪽에 위치해 있어암이 진행되며 신경을 눌러 등이나 옆구리 통증 유발 가능4. 갑작스러운 .. 2025. 6. 5. 밥 먹고 절대 하면 안 되는 행동, 건강을 해치는 습관들 당신도 모르게 건강을 해치는 식후 습관들 식후 1시간, 건강을 좌우하는 시간입니다식사 후 느긋하게 쉬는 시간이지만,이때 무엇을 하느냐에 따라소화 능력, 혈당, 심혈관 건강, 체중 관리까지 달라질 수 있습니다.지극히 일상적인 습관이 몸에 큰 부담을 주는 행동일 수 있습니다.지금부터 밥 먹고 절대 하면 안 되는 대표적인 6가지 행동을 과학적으로 정리해드립니다. 1. 식후 곧바로 눕기문제점: 위 내용물이 식도로 역류결과: 속쓰림, 위산 역류, 식도염 위험 증가권장: 최소 30~60분은 앉거나 가볍게 움직이기2. 식후 바로 샤워문제점: 말초 혈관 확장으로 위장 혈류 감소결과: 소화 불량, 위장 기능 저하권장: 식후 1시간 이후에 샤워하는 것이 적절3. 식후 과일 섭취문제점: 과일의 당분이 발효되며 위에 가스 .. 2025. 6. 2. 한국인 90%가 잘못 알고 있는 건강상식 TOP 7, 지금 바로 확인하세요 건강에 관심 있는 사람이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 상식들. 그런데 그 중 상당수가 잘못된 정보라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 많은 사람들이 진실이라고 믿고 있는 대표적인 건강 오해들을 바로잡아드립니다.지금부터 하나하나 체크해보세요. 혹시 나도 잘못 알고 있었던 건 아닌지! 1. 물은 무조건 많이 마실수록 좋다?▶ 사실 아닙니다.하루 권장량은 성인 기준 1.5~2리터 정도지만,개인의 활동량이나 체질에 따라 과도한 수분 섭취는 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니다.특히 신장 기능이 약한 사람은 오히려 독이 될 수 있어요.2. 살 빼려면 저녁은 무조건 굶어야 한다?▶ 잘못된 다이어트 방식입니다.저녁을 굶으면 대사 기능이 떨어지고, 다음 날 폭식을 유발할 수 있습니다.균형 잡힌 저녁식사가 오히려 체중.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
