반응형 건강 식사1 먹기 싫어도 건강을 위해 반드시 먹어야 하는 음식과 그 이유 [광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적이다. 하지만 누구나 기피하는 음식이 있기 마련이다.쓴맛이 강한 채소, 냄새가 강한 발효식품 등은 입맛에 맞지 않을 수 있지만,이러한 음식들이야말로 건강을 위해 반드시 섭취해야 하는 식품들이다.이번 기사에서는 건강에 필수적인 음식과 그 효능, 효과, 그리고 왜 꼭 먹어야 하는지를 상세히 알아본다. 1. 먹기 싫어도 꼭 먹어야 하는 음식 & 이유▶ 1) 브로콜리 – 강력한 항암 효과 & 면역력 강화✔ 브로콜리는 항산화 성분(설포라판, 글루코시놀레이트)이 풍부하여 강력한 항암 작용을 한다.✔ 면역력.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
