구기자란? 구기자 효능, 부작용, 섭취 방법, 보관 방법 총정리
* 이 포스팅은 애드릭스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 구기자는 구기자나무(Lycium chinense)의 열매로, 고대부터 한의학에서 널리 사용된 약재이자 건강식품입니다. 구기자는 붉은색의 작은 열매로, 말려서 차, 즙, 환 형태로 섭취하거나 요리에 활용됩니다. 특히 중국, 한국, 일본 등 동아시아에서 건강과 장수를 상징하는 열매로 알려져 있습니다. 구기자의 효능구기자는 다양한 영양소와 항산화 성분을 함유하고 있어 아래와 같은 건강 효과를 기대할 수 있습니다.눈 건강 개선구기자는 베타카로틴과 루테인이 풍부하여 시력을 보호하고 눈의 피로를 완화하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화항산화 물질(비타민 ..
2024. 12. 10.
